Osobnostný a jazykový rozvoj
Podporujem ženy na ceste od úzkosti k úľave
Spišská Nová Ves
Ako Gestalt koučka a poradkyňa podporujem v láskavom partnerskom rozhovore citlivé ženy, ktoré trápi úzkosť a napätie, zastaviť sa, spoznať sa a nájsť vnútornú úľavu a stabilitu. V spojení so schématerapiou poukazujem na hlboké vzorce a nastavenia, ktoré dnes už neslúžia, ale spúšťajú napätie a úzkosť – a pomáham hľadať cesty, ako s nimi pracovať, aby sa úzkosť rozpustila a prinavrátila sa radosť zo života.
Som Dominika, Gestalt koučka, PCA poradkyňa a schématerapeutka. Vyštudovala som učiteľstvo anglického a slovenského jazyka, jazyky sú jedna z mojich vášní, ale školské prostredie ma vždy vyčerpávalo.
Počas práce s mojimi študentmi som ale pochopila, že napriek tomu, že som silná introvertka a vysokocitlivá osôbka, práca s ľuďmi ma veľmi napĺňa.
Vo vlastnej psychoterapii, keď som pracovala so svojou posttraumatickou stresovou poruchou, som pochopila, že psychológia je moja cesta a vlastné štúdium, výcviky a práca s klientmi mi to len potvrdili.
Verím, že v bezpečnom priestore prijatia si môžeme dovoliť byť skutočne sami sebou a tak zistiť ako sa stať a zostať sami sebou, kdekoľvek budeme.
Pracujem citlivo, ľudsky a tempom, ktoré je pre klienta únosné. Klient je expert na svoj život a ja ho na tejto ceste sprevádzam a podporujem.
Ako Gestalt koučka a poradkyňa podporujem v láskavom partnerskom rozhovore citlivé ženy, ktoré trápi úzkosť a napätie, zastaviť sa, spoznať sa a nájsť vnútornú úľavu a stabilitu.
V spojení so schématerapiou poukazujem na hlboké vzorce a nastavenia (napr. prečo nevieme povedať nie), ktoré dnes už neslúžia, ale spúšťajú napätie a úzkosť a pomáham hľadať cesty, ako s nimi pracovať, aby sa úzkosť rozpustila a prinavrátila sa radosť zo života.
Vychádzam primárne z dialógu, láskavého a načúvajúceho rozhovoru, no používam aj experimenty a zážitkové techniky, priame vzdelávanie o vzorcoch, ale aj kreatívnu prácu.
Pracujem najmä s citlivými ženami, ktoré trápi úzkosť a napätie, aj s ľuďmi, ktorých oslovuje iný koučingový prístup ako ten výkonný.
Pre ľudí, ktorí:
Keď sa chceš pochopiť hlbšie a zároveň niečo skutočne zmeniť
V procese integrujem humanistické prístupy (Gestalt, PCA – na človeka zameraný prístup) a kognitívno-behaviorálny prístup (schématerapia) podľa potrieb klienta. Vychádzam primárne z dialógu, láskavého a načúvajúceho rozhovoru, no používam aj experimenty a zážitkové techniky, priame vzdelávanie o vzorcoch, ale aj kreatívnu prácu.
PCA prístup vytvára vzťah, v ktorom si prijatá bez hodnotenia. Gestalt ťa pozýva vnímať, čo sa deje tu a teraz – v tvojom tele, emóciách a myšlienkach. Schématerapia pomáha jemne rozpoznať hlbšie vnútorné nastavenia, ktoré vznikli v minulosti a dnes môžu prispievať k úzkosti, strachu či sebaspochybňovaniu.
Čo ti táto spolupráca môže priniesť:
Zmeny nevznikajú tlakom, ale pochopením a bezpečím. Práve to je základom našej spolupráce.
Dĺžka spolupráce: podľa potreby a dohody, pri dlhšej spolupráci odporúčam záväzok min. na 3 mesiace
Úvodná polhodinová konzultácia zdarma
Gestalt koučing je priestor pre zmenu, partnerský dôverný rozhovor rešpektujúci človeka, zameraný na prítomný moment, štruktúrovaný, no zároveň otvorený tvorivosti, zameraný na hľadanie a najmä uvedomenie si samého seba, vnútorných blokov, ale najmä vlastných vnútorných zdrojov.
Gestalt koučing je pre ľudí, ktorí nechcú len „opraviť problém", ale chcú lepšie porozumieť sebe. Nejde o rady, návody ani rýchle motivačné frázy. Ide o skutočný kontakt – so sebou aj s tým, čo práve prežívaš.
Čím je Gestalt koučing iný?
Kontrakt sa stanovuje ideálne na 5 stretnutí
Úvodná polhodinová konzultácia zdarma
Príprava na medzinárodné testovania, prijímačky, maturitu, ale aj bežná individuálna alebo skupinová výučba podľa požiadaviek (od 7 do 99 rokov). 10 rokov praxe na rôznych typoch škôl vrátane bilingválneho gymnázia a jazykovej školy.
Úvodná polhodinová konzultácia zdarma
Objav, ako môže vyzerať podpora, ktorá ťa naozaj počuje.
Ty prinášaš svoj príbeh. Ja prinášam pozornosť, citlivosť a odborné sprevádzanie.
Prvý krok nemusí byť veľký. Stačí, že je tvoj.
Ďakujem za vašu správu. Ozvem sa vám čo najskôr.